天一冷就鼻子不舒服，到底是感冒还是“老毛病”？

天气一转凉，你的鼻子是不是就准时开始“上班”了？鼻子里像堵了棉花，清鼻涕止不住，或者痒得直打喷嚏。很多人以为“我又感冒了”，但吃感冒药好像也没啥大用，每年这个时候都来一回。

这很可能不是普通的感冒，而是你身体里住着一个“怕冷”的体质在捣乱。中医常说的“肺气虚寒”或者“卫表不固”，听起来玄乎，其实简单理解就是：你身体的第一道“防风墙”（尤其是呼吸道）不够结实，天气一变冷，风邪寒气就很容易钻进来搞破坏。

想知道自己是不是这种“怕冷”的体质？有个简单的方法：看舌头。如果你的舌头颜色偏淡，看起来水汪汪的，舌苔也是白的，那很可能你的身体内部环境本身就偏“寒”，所以对外界的寒冷特别敏感。

那该怎么办呢？

戴围巾：脖子后面有重要穴位，保暖脖子就等于给身体加个“护盾”。

试试温和的食补：比如用黄芪、白术配上防风（就是著名的“玉屏风散”思路）炖点鸡汤，或者单纯用黄芪泡水喝，可以帮助巩固那道“防风墙”。民间常用的辛夷花煮鸡蛋，也对通鼻子有帮助。

搞清楚“敌情”：如果你年年为此烦恼，想更清楚地了解自己鼻部问题的“老底”，可以试试用圆道妙医的AI舌诊扫一下。它能帮你分析，你这种怕冷、易感的情况，到底根子是“肺气虚”为主，还是“脾气虚”影响了防御力。看清楚点，防护才能做到点子上。

换季的烦恼，别总让鼻子硬扛。从内到外把自己包裹得暖和一些，搞清楚身体的信号，安稳度过每个冬天。

你的鼻子，可能比你更怕冷。