别再跟风买保健品了！

看着梳妆台上瓶瓶罐罐的益生菌、胶原蛋白、美白丸、抗氧化剂……心里是不是特有安全感？觉得这就是在为健康投资。但冷静下来想想：这些价格不菲的“营养精华”，你的身体真的照单全收、有效利用了吗？还是仅仅走个过场，然后被默默排掉了？

这里存在一个关键误区：我们常常只关心“吃了什么”，却忽略了身体“能吸收多少”。如果你的脾胃功能不佳（比如湿气重、消化弱、动力不足），就好比一个效率低下的物流中心：仓库里堆满了高级货物（补品），但分拣系统瘫痪、运输车辆不够。再好的东西也送不到该去的细胞手里，反而可能堆积成新的负担，让你感觉腹胀、疲劳、大便黏腻。

如何判断自己的“吸收力”？一个简单的风向标是：看舌头。如果舌苔常年厚腻，像一层擦不掉的、或白或黄的油腻涂层，这往往意味着你的消化系统这条“营养输送通道”并不畅通，处于超负荷或怠工状态。

在决定继续下单购买下一批保健品前，不妨先用圆道妙医AI舌诊评估一下你当前的“脾胃运化状态”。它能给你一个直观的参考，告诉你现阶段是应该继续“补充营养”，还是需要优先“清理通道、健脾祛湿”（比如调整饮食、减少生冷甜腻）。先确保吸收的“路”是通的，再考虑送什么“货”上去，这才是真正把钱花在刀刃上的聪明养生。

停止盲目跟风，让每一分钱都见效!