发际线又后移了？先别买生发水，看看是谁在“赶走”你的头发

一、洗头的时候，你是不是不敢看下水道？

每次洗头，都是一场心理战。

手指插进头发里，轻轻一捋，几根头发缠在指缝间。再一捋，又几根。冲水的时候，你故意不看下水道，假装那些漂着的头发不是你的。

梳头的时候，你不敢数梳子上的头发。照镜子的时候，你默默把刘海往前拨了拨，试图遮住越来越高的发际线。

你开始焦虑：是不是该买生发水了？是不是该植发了？是不是要秃了？

别急。头发不会无缘无故地走，它一定是被“赶走”的。问题是谁在赶它？

二、头发“离家出走”，总有一个主谋

在中医看来，头发是“血之余”，气血足了才能滋养头发。不同的“赶人方式”，对应不同的体质问题。

第一种：血热型——头皮太烫，头发待不住

这种人的舌头伸出来，舌质偏红，舌苔发黄，舌尖可能还有小红点。头皮爱出油，容易长小红疙瘩，痒痒的，头发又细又软，掉得多长得慢。

这叫“血热”。好比一片土地温度太高，种子种下去就烫死了。血里有热，毛囊待着不舒服，头发就待不住。

需要做什么？凉血。少吃辛辣、油炸、烧烤，别熬夜，少生气。可以喝点菊花茶、桑叶茶，给头皮降降温。

第二种：气虚型——营养送不上去，头发饿着了

这种人的舌头颜色淡白，舌体胖大，边缘有牙齿印。头发干枯、分叉、颜色发黄，掉得比较均匀，不是一块一块地掉。

这叫“气虚”。气不够，推不动血往上走，头顶就成了“贫瘠区”。营养送不上去，头发就饿着了，只能自己走人。

需要做什么？补气。别熬夜，别累着，可以吃点山药、黄芪、红枣。关键是早点睡，熬夜最耗气。

第三种：痰湿型——毛囊被糊住了，头发长不出来

这种人的舌苔又白又厚又腻，像糊了一层黄油。头发油得快，早上洗的，下午就塌了，一天不洗就没法见人。

这叫“痰湿”。身体里的水液代谢不掉，变成黏糊糊的“垃圾”，堵在毛囊口，像泥巴糊住种子，头发想长也长不出来。

需要做什么？祛湿。少吃甜食、油腻、生冷，可以喝点陈皮水、薏米粥。多动一动，出点汗，把湿气排出去。

三、别急着买生发水，先搞清楚是谁干的

很多人一脱发就慌了，网上搜“生发水排行榜”，看哪个广告打得多就买哪个。结果花了一堆钱，头发照样掉。

为什么？因为没搞清楚原因。

如果你是血热，却买了补气血的生发水，等于火上浇油。如果你是气虚，却用了控油的洗发水，等于雪上加霜。方向错了，越努力越糟糕。

所以，下次洗头不敢看下水道的时候，先别慌。对着镜子伸出舌头，看看它是偏红还是偏淡，舌苔是黄还是腻。

或者更简单一点，用圆道妙医APP拍一下舌头。3秒生成一份体质报告，告诉你到底是谁在“赶走”你的头发。

搞清楚主谋，再决定怎么抓它。别让头发白掉，也别让钱白花。

你的头发是谁“赶走”的？

拍个舌头，看看真凶是谁。